LPF (Low Pressure Fitness)

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Low Pressure Fitness ( LPF ) é um programa de treinamento que trabalha exercícios específicos com respiração, combinando postura isométrica e a sucção do abdômen. Consiste em uma técnica postural e respiratória que diminui a pressão intra-abdominal, melhorando o tônus do abdome, promovendo a redução da cintura, beneficiando a postura e gerando ativação do assoalho pélvico, ligado diretamente a incontinência urinária e desempenho sexual, além de melhorar na capacidade respiratória. Assim, favorece a sua estrutura corporal, reprogramando o corpo para que fique com uma boa postura e com os músculos do core mais firmes e resistentes. A atividade não reduz o percentual de gordura, apenas reorganiza o corpo e, desta forma, enxuga medidas.